Гимнастика SEAS (СИАС)

Вы здесь: / / Гимнастика SEAS (СИАС)

SEAS scoliosis exercises

Что такое гимнастика SEAS?

SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis) — научный подход к лечению сколиоза с помощью упражнений, которые постоянно развиваются благодаря научным исследованиям ISICO.

ISICO (Итальянский научный институт позвоночника) возник в 2002 году, но начало свое берет еще в 1960, когда Антонио Негрини и Невия Верзини основали в Виджевано (PV) «Центр сколиоза».

Подход SEAS строится на двух элементах :

  • Выполнение Активной самостоятельной коррекции
  • Стабилизация Активной самостоятельной коррекции

Инструктор SEAS определяет наиболее выраженное отклонение позвоночника и формирует корректирующее движение для восстановления правильного положения позвоночника.

Тренировка Шрот

Основа упражнений SEAS

Упражнения SEAS основаны на активной форме самокоррекции: занимающийся должен самостоятельно и без применения вспомогательных средств создать максимальную коррекцию сколиоза во всех трех плоскостях и научиться ее стабилизировать.

Кому подходит SEAS?

  • Для небольших сколиозов до 20 градусов с целью удержания прогрессии сколиоза.
  • Для тех, кто носит корсет Шено с целью поддержания коррекции.
  • Для детей и взрослых с целью удержания коррекции в жизни, при занятиях спортом и фитнесом.

Тренировки в активной самостоятельной коррекции

Упражнения, применяемые в рамках SEAS, преследуют 2 цели, которые достигаются поочередно:

  • Постепенно усложнить поддержание самостоятельной коррекции.
  • Стабилизировать достигнутую коррекцию.

Упражнения могут быть на координацию, сохранение баланса, с внешним сопротивлением фитнес-резинок, гантелей и сопротивлением инструктора.

Упражнения должны постоянно обновляться, чтобы научить занимающегося управлять коррекцией с минимальной её потерей и быстрым возвращением в коррекцию без применения больших усилий.