Шрот-терапия в лечении сколиоза

Вы здесь: / / Шрот-терапия в лечении сколиоза

Schroth Method for Scoliosis

Метод Катарины Шрот

Этот метод был разработан Катариной Шрот (Katharina Schroth) в 1920 году. Катарина Шрот была физиотерапевтом и сама страдала сколиозом. Однажды, рассматривая полусдутый мячик и нажав на него, ее вдруг озарила мысль: «нажав на мяч с одной стороны, происходит коррекция сдутого места с другой».

Эта ассоциация легла в основу метода «Трехмерная коррекция сколиоза — система дыхательной ортопедии Шрот». Смысл его в том, что для корригирующего эффекта упражнений необходимо научить пациента правильно дышать во время их выполнения, так как при сколиозе грудная клетка участвует в дыхании несимметрично: вдох в большей степени происходит с выпуклой стороны дуги, чем с противоположной.

С каждым дыхательным движением ситуация постепенно усугубляется: межреберные промежутки с выпуклой стороны дуги расширяются, межреберные мышцы растягиваются, а вогнутая сторона вдыхает все меньше. Это приводит к реберной выпуклости. Катарина Шрот разработала корригирующее асимметричное дыхание, противоположнонаправленное сколиотическому. При этом пациент должен осознанно делать вдох западающими зонами грудной клетки.

https://www.physio-pedia.com/Schroth_Method

Что могут дать занятия по методике К. Шрот?

Регулярно выполняя упражнения по методике Шрот можно:

  • Обучиться корригирующему дыханию, которое сглаживает выпуклые и вогнутые участки грудной клетки.
  • Обучиться позиции коррекции для повседневной жизни.
  • При небольшом сколиозе возможно остановить прогрессирование и даже уменьшить градусы на рентгене
  • Улучшить внешний вид спины
  • Повысить жизненную ёмкость легких
  • Увеличить силу и выносливость глубоких мышц спины
Упражнение Шрот на боку

Упражнение по методу Шрот при S-образном сколиозе.

Дыхание при сколиозе

Дыхание при сколиозе и дыхание по Шрот

Дыхание при сколиозе происходит в большем объеме в выпуклые области грудной клетки, чем в вогнутые. Такое дыхание усугубляет ситуацию. Вдыхая с каждым разом больше в уже расширенную часть грудной клетки, расстояние между ребрами с выпуклой стороны дуги становится еще шире. Увеличивается ротация позвонков и величина реберного горба. Дыхание по методу Шрот противоположно дыханию при сколиозе. Задача занимающегося научиться делать вдох расширяя вогнутые участки тела.

В соответствии с SOSORT 2005.

Первичные цели консервативного лечения сколиоза

    • Остановить прогрессирование в период полового созревания
    • Улучшить внешний вид с помощью коррекции осанки
    • Предотвратить или вылечить болевые синдромы позвоночника
    • Улучшить дыхательную функцию
Упражнение Шрот стоя с палками

Шрот терапия при поясничном сколиозе

Подбор упражнений по методике Шрот

Упражнения по методу Шрот подбираются Шрот-терапевтом индивидуально под каждого занимающегося на основании рентгеновского снимка. Также учитываются внешние проявления сколиоза, подвижность позвоночника, уровень тренированности человека, его возраст. 

Первичный курс составляет 10 занятий: 3-5 индивидуальных и 5-7 в паре с другим занимающимся. Для лучшего эффекта от курса заниматься нужно 3-5 раз в неделю. По окончании курса каждый получает дневник со схемой коррекции своего сколиоза и списком упражнений, которые нужно выполнять ежедневно.